Personal Trainer - Patrick Schreiber | Experte für Gesundheitsmanagement & Personal Training

Ganzheitlich zum Ziel

diagnostisch - individuell - zielorientiert

Wie schnell möchtest Du zu deinem Ziel werden?

Meine Mission: Du wirst Dich durch mein Trainings- & Gesundheitsmanagement viel leistungsfähiger fühlen, in dem Deine Fitness Dich bärenstark macht , Deine Gesundheit Dir jugendliche Tatkraft gibt und Deine Motivation Dir das Gefühl gibt Bäume aus reißen zu können.

Meine 4 Säulen zum Erfolg:

Medizinische Betreuung - Gesundheit ist die beste Krankenversicherung die Du durch begleitende Physiotherapie Maßnahmen und unser Ärzte-Team bekommst
Fitness - Personal Training - Trainiere Deinen Körper zu mehr Wohlbefinden oder verändere ihn nach Deinen Träumen
Gesunde Ernährung - Eine gesunde & ausgewogene Ernährung ist der beste Kraftstoff für Deinen Körper
Mindset - Deine Einstellung - Aktualisiere Dich Neu; Das Update zu einem Sportler, zu einem lebensfrohen Menschen, zu einem Gewinner, zu einem der das Ziel ist

Du erhältst eine Kombination aus:

Physiotherapie & Osteopathie
Personal Training & Ernährungsberatung
Ärztliche Betreuung & Coaching

Gemeinsam werden wir als ein - Starkes Team - Dein Ziel erreichen!

Medizinische Betreuung

Sport-Physiotherapie

DAS GANZHEITLICHE UND BEFUNDGENAUE GESUNDHEITSMANAGEMENT MEINER PATIENTEN SOWIE MEINER KLIENTEN STEHT BEI MIR IM MITTELPUNKT!

Denn nicht nur die Behandlung während der akuten Verletzungsphase ist entscheidend für eine bestmögliche Regeneration, sondern auch das sich daran anschließende mittel- und langfristige Training. Alle Defizite in den Bereichen Kraft, Koordination, Schnelligkeit, Ausdauer und Flexibilität müssen wieder ausgeglichen werden.

Schwerpunkte der Sport-Physiotherapie sind:

Manuelle Therapie, osteophatische Techniken & Sport-Rehabilitation
Cranio-Sacrale-Therapie für das Gleichgewicht des Körpers
Ganzheitliche Therapie für einen starken und funktionierenden Körper, der im Gleichgewicht - in seiner Balance ist

Fitness - Personal Training

Experte für ganzheitliches Gesundheitsmanagement

Wenn Du den ersten Schritt getan hast, dann bringe ich dich in Dein Ziel!

Im Personal Training geht es um: die Formen seines Körpers zu definieren, zu perfektionieren und Gesund & Fit zu halten - sich Wohlfühlen! Dein "Wohlbefinden und Deine Lebensqualität" sollen sich steigern. Dafür gibt es viele verschiedene Möglichkeiten und Vorlieben, die jeweiligen Körperregionen zu trainieren und aus zu Powern.

>Bodyletics®-Philosophie<<

Du wirst bei mir im Personal Training Deine Lieblingsübungen kombinieren, damit Du durch Abwechslung, Motivation und Wohlbefinden zu Deinem Ziel wirst.

Bodyletics® das Bodyweight Training
HIIT - High-Intensity-Intervall-Training
Functional Training
Crosstraining
Senioren-Fitness-Programme
Bodyweight Training
Physiotherapie & osteophatische Behandlung

MEHR PERSONAL TRAINING

ERNÄHRUNGSBERATUNG

Kannst Du Dir vorstellen, wie sehr sich Menschen freuen, wenn sie bemerken, dass Sie mit Leichtigkeit und Genuss Ihr Wunschgewicht erreicht haben?

Der Trainingserfolg, vor allem Deine Figur und das Wunschgewicht, wird zu 70 % bis zu 80 % durch die Ernährung bestimmt. Du brauchst mit meinem Ernährungsprinzip nicht auf Genuss zu verzichten, um erfolgreich abzunehmen, Muskel aufzubauen oder gesünder zu leben!

>Evolution-Philosophie<<
Phase 1 : Einstellung erarbeiten
Phase 2 : Gesunde Ernährung
Phase 3 : Gesunder Lebensstil
Phase 4 : Wunschgewicht erreichen & halten

Ich zeige Dir, wie gesunde Ernährung in Deinen Alltag passt. Gern erstelle ich Dir ein ganz individuelles Ernährungskonzept in einem persönlichem Gespräch oder in einer Online - Ernährungsberatung.

Sport-Mentaltraining und Coaching

Was passiert, wenn Du mit Spass Dein Ding machst? Jeder Mensch kann – unabhängig von Herkunft, Ausbildung oder Leistungsstand – große Leistungen vollbringen, die ihm zunächst unmöglich erscheinen. Wie das geht? Mit mentaler Stärke und einem starkem Mindset! Wir können uns mental so motivieren, dass geglaubte Ziele die unerreichbar erschienen, greifbar werden und erreicht werden können.

Wie würde es sich anfühlen, alles zu erreichen was Du willst? Deine mentalen Fertigkeiten, Deine innere Einstellung und Deine Haltung gegenüber dir selbst, haben sehr großen Einfluss auf Deinen Erfolg und den Spaß am Sport. Meine Knockin Coaching Strategie wird Deine Persönlichkeit stärken und Deine Willenskraft trainieren.

Starkes Mindset - Werte, Ziele, Denkweise trainieren
Stärken ausbauen - Konzentration auf den Knockin® Punkt
Blockaden, Ängste und Druck in positive Energie umwandeln

MEHR COACHING

Das Studio für Deine Praxis

In meinem Fitnessstudio in Berlin Charlottenburg trainierst Du mit Top Fitnessgeräten. Für Dein Personal Training stehen dir Power Plate, Spinning-Fahrrad, TRX Schlingentrainer, Sand Bags etc. zur Verfügung.

Gerne trainieren wir auch bei Dir zu Hause, z. B. in Deinem eigenem Fitnessstudio oder im Wohnzimmer auf der Fitnessmatte. Beim Outdoortraining genießen wir mit Bodyweight-Übungen und leichtem Equipment die frische Luft in den Berliner Parks.

Du bestimmst den Trainingsort für Dein Personal Training in Berlin!

1. Trainingsziel

Wir besprechen Ihr Trainingsziel:
Wohlbefinden, Figur, Ausdauer ...

2. Trainingsform

Wählen Sie ein 1:1 Personal Training, Gruppentraining oder Online-Training.

3. Trainingsort

Wir trainieren in meinem oder Ihrem Fitnessstudio, oder als Outdoortraining.

4. Tägliches Training

Tägliches Training ist effektiver als gelegentliches Auspowern.

5. Ernährungsberatung

Gesunde Ernährung, passend zum Training, bringt Sie noch schneller zum Ziel.

6. Trainingserfolg

Verfolgen Sie den Trainingserfolg im Spiegel oder im Online-Trainingsplan.

Ganzheitlich zum Ziel

diagnostisch - individuell - zielorientiert