Gesundheitsmanagement

Experte für Functional - Bodyweight Training

Motiviert an dein Ziel

• Feiere Deine persönlichen Siege: Gemeinsam mit Personal Training erreichst du deine Ziele. Schnell! Individuell! Erfolgreich! Hocheffizient!

Ganzheitlich und maßgeschneidert

• Ob mentales Training, Ernährungsberatung oder Gesundes Life Style – dieses Rundum-Coaching ist auf Dich abgestimmt. Im Personal Training lerne ich Dich kennen, sporne Dich an, bringe Dich weiter. Ich plane, kontrolliere und bewerte Dein Training.

Mehr Spaß durch frische Impulse

• Freue Dich auf inspirierende Trainingserlebnisse: Du machst schneller Fortschritte, lernst neue Trainingsmethoden kennen, erhältst eine Ernährungsberatung und hast Abwechslung bei deinem Training.

Dein Erfolgskonzept

Sport bietet die beste Möglichkeit für die Gesunderhaltung Deines Körpers und Geistes. Wenn Du das tolle Gefühl nach einer intensiven Trainingseinheit oder einem Waldlauf je erlebt hast, wirst Du Dich nicht mehr vom Sport, egal in welcher Form, lossagen können.

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Die 7 Säulen für ein erfolgreiches Training:

1. Eistellung
2. Gesunde Ernährung
3. Regelmäßiges Training
4. Zufriedenheit
5. Regeneration
6. Motivation
7. Willenskraft

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Du kannst das Personal Training durch Bodyletics® Online-Training ergänzen.

Gruppentraining in Berlin/ Potsdam

Du möchtest mit deinem Partner, Freunden oder anderen Sportlern trainieren und dabei nicht auf das individuelle Training verzichten? Dann nutze unser Teamtraining! Verdoppele den Spaß, spare dabei Kosten und Melde Dich jetzt an!

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Unsere Personal Trainer machen dich rundum fit in einem hochintensiven und sehr abwechslungsreichen Bodyletics®-Zirkeltraining in Berlin. In  unseren kleinen Gruppengrößen bekommst Du eine sehr persönliche Betreuung und kämpfst zusammen im Team mit den anderen Sportlern. Auch Spaß ist garantiert, was eine der wichtigsten Bodyletics® Grundprinzipien für sportlichen Erfolg ist. Ebenfalls zum Bootcamp-Fundament gehört die Evulution-Ernährungsphilosophie. Und natürlich immer wieder jede Menge gute Tipps für Dein Ziel von deinem Personal Trainer.

 

ERNÄHRUNGSBERATUNG in Berlin/ Potsdam oder Online

Der Trainingserfolg und das Wunschgewicht wird zu 70 % durch die Ernährung bestimmt. Du brauchst mit meinem Ernährungsprogramm nicht auf Genuss zu verzichten, um erfolgreich abzunehmen!

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• >Evolution-Philosophie<<
• Phase 1 : Eistellung erarbeiten
• Phase 2 : Gesunde Ernährung
• Phase 3 : Gesunder Lebensstil
• Phase 4 : Wunschgewicht erreichen & halten

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Ich zeige Dir, wie gesunde Ernährung in Deinen Alltag passt. Gern erstelle ich Dir ein ganz individuelles Ernährungskonzept in einem persönlichem Gespräch in Berlin oder in einer  Ernährungsberatung via Skype.