CROSSLETICS SMART

12 Wochen - 2-4h/Woche

Geeignet für Rookie´s und Ausprobierer. Du suchst neue Herausforderungen und findest Laufen auf Asphalt langweilig! Dann ist das für Dich der ideale Plan, um in die Materie „Laufen auf Abwegen“ zu schnuppern. Lerne die Wege neben den Wegen kennen und nutze jede Gelegenheit, um Deine körperliche Fitness auf die Probe zu stellen! Baumstämme können tolle Wegbegleiter sein. Ein Einsteigertrainingsplan für Läufer, die noch nicht viel mit Laufen zu tun hatten.
→ 2-4h pro Woche Training, gesteigert
→ integriert ist die Ermittlung der eigenen Leistungsfähigkeit
→ für Sportler mit oder ohne Torerfahrung!
→ Wenn Du Fragen zu den Trainingsplänen oder zum Training hast, schreibe eine Mail an Stefan oder buche Training via Skype und lass Dich Coachen!